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音楽を聴くと眠りが浅くなるって知ってた?私は寝る前に音楽聴くのが好きなんだけど、それが原因で眠れないこともあるみたい😢脳に刺激を与えるから、睡眠の質に影響するんだって。でも、音楽やめても眠れないから、サプリとか試してみる価値あるかな🤔 a.r10.to/hUUaHb
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