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今日もコツコツと✨ 1週間ぶりにランニング 1km 6分ペースがキツく感じる😇 先週ウルトラマラソンを走ったせいか 神経伝達が良くなっている感じがします が、体力がダメ!全然回復してない😅 あとは体の張りが強すぎますね… マッサージしてケアをせねば #CNPFriends pic.twitter.com/ALkWmLlZNs

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コテツ@kotetsu_eth

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筋肉の疲労回復を優先してみてはいかがでしょうか?

レオ|KaguraYosakoiGirlNFT@KaguraNft

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