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フォームローラーをお持ちの全人類がやるべき【下半身種目】をまとめました👌 「太もも、ふくらはぎ、お尻の垂れ」が気になる方は要チェック☀️フォームローラーはストレッチで伸ばしにくい筋肉をほぐすことが出来る優秀アイテム✨オブジェ化してたら勿体無い😂 合計2分です pic.twitter.com/4O4scA1V8V

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京角省吾@筋トレの正しい知識@kyokaku_fitness

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上半身バージョンもどうぞ☺️☀️ pic.twitter.com/hPuq4Et7Ez

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