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コロナ感染後249日目(2024/4/28)★朝夕散歩に筋トレも 6時半起床(9.5h睡眠)で朝食後に散歩。いつもと同じ時間に起床→散歩→勉強→夕方再び散歩で登校日と同じ歩数を稼ぐ。日の光を浴びるというビタミンD対策も兼ねてる。いつも夕食前に入浴するけど夕食時にもう眠いと言い、筋トレして21時就寝。
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元々、後遺症はPOTS(頻脈)と倦怠感がメインの症状。気温が高くなる4.5月は悪化しやすいと聞いてたので警戒してたが、1度風邪引いたものの、2週連続で1限からフルで登校でき、自信もついたみたい。でも気温の上昇はこれからが本番だから、引き続き気をつけなくちゃ。再感染もみんなで気をつけなくちゃ。
