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鼻でゆっくり深呼吸がいいとか、紙袋かぶるといいとか聞いたことありますが、泣いちゃって鼻水出てると口でしか息できないので、清潔なタオルに手が届けばタオルを鼻と口に当てて深呼吸、なければ着てるTシャツを口元までめくって口元に当てながら『いつかは終わる』って自分に言い聞かせてます。

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TOKUKO@koakumaenikki

4月28日(日) 21:32

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その生徒が過呼吸になってしまう根本的な理由から解放させる手段が早く見つかるといいですね🙏🏼

TOKUKO@koakumaenikki

4月28日(日) 21:33

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