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買ったものと明日作るもの ・むね肉 ・エビ ・キムチ ・ツナ ・大葉 ・きゅうり ・アボカド ・ピーマン ・エリンギ ・トマト ・キレートレモン ・オイコス ・バナナ ・パイナップル ・野菜ジュース 朝▶︎フルーツヨーグルト 昼▶︎大葉ツナトマト素麺 夜▶︎きゅうりササミキムチ、エビチリ
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