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今週は39.3キロ泳ぎました。 週に40キロのベースが出来てきて続けられてる。 スピードの練習と技術練習の内訳もっと増やそう。 pic.twitter.com/0Pr2i3CY9c

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ぱんだ 🐼 新聞@jCDhf1TUXH9fNjq

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