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両方です。うちは院内LANにNASを設定していますが、通信速度が遅すぎて動画のバックアップや再生はまず出来ません。運用としては小さな静止画、テキストファイルやエクセルの共有のみ。何テラもあるバックアップなんてとても無理です。自分用高速LANを構築するならいけるかもです。
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ちなみに昔、Wi-Fi内蔵ハードディスクのtimecapsuleってのをアップルが出してて、私も使ってたのですが、それもよく途中でバックアップが止まっていました。絶対USB直付けの方がスピードも信頼性も高いです。
