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”さぁチェックしよう” □朝歯磨きしてる □白湯or水飲んでる □必要水分量1日かけて飲めている □便秘になっていない □枕カバーorタオル毎日交換 この6つできていましたか? ニキビ改善に必要なことだよ!✔︎がつかなかったところは今日から実践していこう! pic.twitter.com/XEzUMz51lc

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あむ:大人女子のニキビ肌を自慢の肌へ@amu_otonanikibi

みんなのコメント

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あむさん ヤバい!枕カバー💦日タオルを巻いてみます✨

ともは┃老後こそ贅沢な人生に@tomoha_53

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あむさん🫧 やることをなんとなく思ってるより、チェックシートあるとわかりやすいですね☺️

お化粧品のお姉さん@okeshooneisan

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おむさん 朝すぐ歯磨きしてから水を飲んでいます☺️

neem888@NAOSHO8

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あむさん チェックシートわかりやすいですね✨

はる|いちご鼻改善の先生@_haruhadakea

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あむさん! これらを習慣化することで理想の肌になれるんですね!

ゆきでん| コミュ力おばけ大学生@Yukiden15

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あむさん こうした小さな積み重ねというものが大切ですよね! 自分自身の健康を維持していきたいです✨

えいと|ブラック社畜からの卒業@eito8_web

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あむさんこんにちは! チェックつかないところは改善ですね

あらちゃ@肌質改善でモテるツルスベ肌へ@aracha_hoshitsu

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あむさん! ニキビ無くすためにはどれも必要ですね!

ひろ|思春期ニキビ改善のプロ@hiro_biyou

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どれもニキビ改善に必要なことばかりですね✨チェックしていきます😊

ニキビ先生@牛尾佳子@nikibilab

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あむさん 習慣化していきたいですね!

キック🐨睡眠マニアによる睡眠学@KICK_SLEEPER

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