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知っておいてほしいけど、ストレスホルモン〔コルチゾール〕を分泌しすぎてメンタル壊れるときこのパターン。慢性的にストレスため続ける⇄思考も行動も鈍くなる→完璧主義が自分責めてストレス爆増。「メンタルよわすぎ」それ豆腐メンタルとかじゃなくて、脳機能まで低下してるかも。解決するなら↓↓

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ゼロ💫@zero_jumasy8

みんなのコメント

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まず知っておきたい コルチゾール=「闘争・逃走」反応 と言われるストレスホルモン 人間が生きる上で必要 だけどこのストレス社会 常に「闘うか、逃げるか」の選択を迫られながらも身動き取れず その渦に巻き込まれて 慢性的にストレスを溜めこんでしまう 過剰分泌すると… 回避しよう ↓ ↓ pic.twitter.com/E1BMWcvTZg

ゼロ💫@zero_jumasy8

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これ、ステロイド服用中の副作用とまったく一緒ですね! 今、減量中ですが減量による副作用もあり自律神経系めちゃくちゃです😢

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リプ欄のことはしっかり意識します🙋

はたけ|個人専門税理士@hatake_tax

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早寝早起き🙈💦頑張りマス!!🤣✨

ねこみち|毎日図解でお金を学ぶ@Tomojidien

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ゼロさんの仰るメンタル崩壊パターン、わたしも今後気をつけておきたいところです🥹

まつ🍡夫を主夫にする主婦@Omaoma2140

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ストレッチや運動は気持ちが軽くなります✊💓

ちーまま。メルカリ在宅ワークの先生@chiimama0409

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ゼロさん、コルチゾールを慢性的に分泌すると危険。早めに対処しないとですね😆

のぶ@美食ダイエット@nobu_dietcoach

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ストレスを溜め込むといいことないですね… ストレス発散して、溜めないようにしたいですね✊

たけい🇺🇸社会投資家@takeiyusuke

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ゼロさん 自分自身で自分を追い込んでしまわないように注意が必要ですね! 本当に限界な場合と言うものを見極めたいです✨

えいと|ブラック社畜からの卒業@eito8_web

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ゼロさん、ストレスを溜めすぎるとよくありませんよね。その時は、リプ欄の方法で解決していきたいと思います😊素敵な1日を✨

まよまよ|ライター10年目@webcopyschool

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