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オメガ3を摂って、脳を元気にしましょう。 脳は60%が脂質(油)です。 どんな油を摂るかで、脳の状態は変わります。 良質な油は良質な脳を作り、質の高い眠りも育みます。 睡眠は脳を守り、休めて、育てるものだからです。

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しあわせ快眠デザイン 代表 椎葉ゆう子@Yawaraka_Sleep

『オメガ3で脳を元気に!』 #朝ブログ ameblo.jp/youevolve/entr…

しあわせ快眠デザイン 代表 椎葉ゆう子@Yawaraka_Sleep

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