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⑤ストレス要因を把握しておく📝 ↓ そもそも自分の日々の生活習慣の中でどの部分がストレスになっているのか把握しておく。そうすることで自分に合った対処法が見つかったり、ストレス源を回避できるようになってくる。 pic.twitter.com/Ims0rH3dPP

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ゼロ💫@zero_jumasy8

4月29日(月) 6:30

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✅補足 ②のセロトニンのポスト

ゼロ💫@zero_jumasy82024年4月13日

ほんとこれ大切。セロトニンのこと知らないままメンタル壊れるときこのパターン。なんか身体の調子悪い⇄何もできずに様子見るだけ→いつの間にか調子の悪さ常態化→自己否定ループでストレス爆増。「メンタルも身体もよわよわ。」その思い込みってセロトニン分泌不足かも。今日から解決する方法は↓↓

ゼロ💫@zero_jumasy8

4月29日(月) 7:19

昼顔ヒルガオが咲いていました。日本原産。ヒルガオ科。万葉集にも「かほばな」として詠われています。遣唐使が朝顔を持ち帰って以降は昼顔と呼ばれるようになりました。ヒルガオはヒルガオ科ヒルガオ属、アサガオはヒルガオ科サツマイモ属です。花言葉は、絆。

《🎥動画和訳》俳優マット・デイモンが生涯の友ハワード・ジンの『市民的不服従論』を朗読 https://t.co/l76kdnQ9Nu 世界は常にあべこべまず私は、こう仮定することから始める。この世界はすべてがあべこべだと。すべてが間違っており、間違った人びとが罪を問われ、あるいは罪を問われず、…

👂👂👂👂👂 5/19(日)よる10時 #日曜日の初耳学ゲストは #草彅剛 👂👂👂👂👂 放送まであと3⃣日 #香取慎吾が草彅剛を語る！放送前にちょっとだけ公開‼ #初耳学

良く見たら豚レバだった。。。この店は早く出よう。せめて、牛レバーにしてくれ

「サザエさん」ガチ勢によって発見されたレア演出

そんなやつおるわけ

宣伝させてください……間借りで週1でやっているカフェにお客さんが全然来ません……紅茶のフリーフローと食パンの食べ放題で1000円です……ビーフシチューのセットもあります……ケーキも出してます……このままでは廃業もやむを得ません……大阪の住吉大社の近くです……どうか来てください……

50歳から努力した者が伸びる、と教えてくれた児玉清さん。人生の先が見えてくると努力しなくなる。だから努力を怠らずにいれば伸びる。ついにその年になりました。言葉の意味を噛み締めています。５月１６日は児玉さんの命日。

手術後に麻酔で一時的な記憶喪失になった妻がもう一度夫に惚れ直すところ何回見ても好き

入学前に退学喰らった

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トレンド6:59更新

しょせん他人事ですから

岩本照誕生祭

お茶漬けの日

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年1900万円

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田口麗斗

レミーロ

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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良く見たら豚レバだった。。。この店は早く出よう。せめて、牛レバーにしてくれ

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