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生の玉ねぎを大量に食べすぎると、アリシンという刺激成分の影響で胃もたれ、腹痛、下痢、吐き気などの症状が起こる可能性があるよ!特に胃腸が弱い人は生の玉ねぎは食べ過ぎないように注意してね!あと水に長時間さらしすぎると栄養価が流れ出ていってしまうので要注意。

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みちる@ゆるりと健康ライフ@michilu8833

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