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ニチレイフーズダイレクト[きくばりごぜん]生活。 鶏もも肉の治部煮風 185kcal・糖質14.5g・脂質9g 副菜は、大根のゆず味噌・茄子のおろし和え・いんげんの胡麻和え。 煮物多めで胃がほっこり。 気圧や女子恒例の痛みでやたら鎮痛剤飲んでるから こういう負担かからないの助かるわぁ pic.twitter.com/hpXhCVTkRm

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うりゃ@uryafura

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