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おはようございます🙂 免疫を司る細胞の約70%は腸に存在し、セロトニン(幸せホルモン)の95%も腸で作られます。 したがって、腸の不調は心の不調となります。 例えばプロテインの摂りすぎは、分解しきれないタンパク質により腸内環境が悪化、自律神経バランスを乱します。 ほどほどにしましょう🙂 pic.twitter.com/MWyP6wzyWe

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イナーメ・スポーツアロマ@IgnameAroma

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