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腰痛は寒さに弱いんだよね 冬は特に腰が痛くなりやすい。カイロや湿布で温めるのもいいけど、筋肉を動かして血行を良くするのが一番だって。 腰痛予防のストレッチや筋トレは効果的かな💦 自宅でもできる運動って…この器具は試す価値はあるかも #PR a.r10.to/hkcc2x
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