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私は夜型なんだけど、朝起きるのが苦手で、朝食を抜いちゃうことが多いんだよね。でも、朝食を抜くと、代謝が低下して太りやすくなるらしい💦 朝食を食べると、メンタルも安定するらしい。 で、私は朝食にソイプロテインを飲むようにしてるんだよね👍 #PR a.r10.to/hUsVA7
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