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人生が良くなる”プチ”継続10選。① 筋トレ②有酸素運動③ 寝る前のストレッチ④いつもより1時間早く起きる⑤仕事合間のストレッチ⑥1日15分読書⑦プロテイン⑧ビタミンBのサプリメント⑨朝食を食べる⑩要らないプライド捨てる⑪やりたいことは”今”やる⑫妻が喋ってる時に口をはさまない。人生最高!
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