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おはクレイ! 関東は曇りですが気温は高めです。水分だけではなく、塩分も必要なのでバランスよく気をつけましょう。スポーツドリンクばかりだと塩分も砂糖も摂りすぎます。 コーヒー、紅茶、お茶は利尿作用があって脱水になってしまう事もあるので、ご注意くださいね!
メニューを開くおはクレイ! 関東は曇りですが気温は高めです。水分だけではなく、塩分も必要なのでバランスよく気をつけましょう。スポーツドリンクばかりだと塩分も砂糖も摂りすぎます。 コーヒー、紅茶、お茶は利尿作用があって脱水になってしまう事もあるので、ご注意くださいね!
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