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今日注文したリジンに亜鉛が入ってるから単独の亜鉛サプリは減らしてもいいかも。 最近元気でハイテンションだからコエンザイムQ10も外そう。 紫外線が強い間はアスタキサンチンを摂ってたい。 エクオールとプラセンタは更年期対策。 DHCのなめらかと髪にいいビオチンは外せない。

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