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YouTubeで綺麗に引き締まった筋肉を持つ美しい女性が「ただ筋トレだけしてたときより、筋トレと同じくらいストレッチにも時間をかけるようにしてから体が変化するスピードが劇的に変わった」って言ってたので、私も今日からストレッチも頑張ろうと思いました(単純)

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オタ美@debu_tarou

2024年4月29日

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オススメです🫶 youtu.be/E9S-eV5A-sA?si… pic.twitter.com/p4Z5gDAEyX

オタ美@debu_tarou

2024年4月29日

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【注意】研究林内で大型のヒグマが目撃されております研究林をご利用、または通過される方は十分にお気をつけください。しばらくの間、樹木園以外を立ち入り禁止とさせていただき、立入申請の受付も停止いたしました。ご利用に際しては十分にお気をつけください。

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昨日奥多摩のビジターセンターで見たダニの仕組み。「唾液の注入と吸血を繰り返します」「赤血球以外は吐き戻します」「唾液腺　麻酔を皮膚に注入する。病原体はここで増えます」「セメント質　マダニ自身を皮膚に固定する」などのパワーワードが並んでいて絶対刺されたくないと思った。

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