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自律神経を整える習慣① ・白湯を飲む 温かい飲み物は腸を温めるので消化力アップ⤴️ お通じも良くなります。 血行も良くなるので、老廃物の排泄も良くなり、代謝がよくなることで、むくみ改善にもなります 白湯を飲むと内臓温度1度上昇。 免疫力アップ⤴️ 基礎代謝も10%ぐらい上昇⤴️言われてます

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女性と子どもの「頭痛専門」まごころ整体院/岩井睦美@6BpPB1jhhf7yXm1

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