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乳製品や甘いもの、油っこいものなどはニキビの原因になることがあるんだって。反対にビタミンやミネラルが豊富な野菜や果物、発酵食品などは肌の調子も良くなって美肌になるって。化粧水や美容液だけに頼らず、おすすめサプリとか始めてみようかな🎵#PR a.r10.to/hueZeS

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神之木マサラン@kaminokimasaran

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