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死ぬまでにやることリストにはいっていた「トレイルランニングレースに出る」ということを達成しました。距離はミドルを選んだのですが、それでも5時間近く山登り下りをすることになりました。今は、大腿四頭筋がバリバリに筋肉痛になっています.。 youtu.be/vydHU6R-Qew?si… @YouTubeより

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ナセル@マラソン・トライスロン@nasser_runner

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