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個人差はありますが、ミソジーを超えるぐらいには、生活で得られる筋肉より失われるスピードが上回ります。お肌も内臓も、筋肉から得られる副産物で健康を保つので、筋肉が減れば減るだけ体調悪い確率がどんどん上がっていき、内臓の調子が悪いとセロトニン生産量が下がるます。

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まげぱドラゴンX@Magepa

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気づいた時にはトレーニングできない体調とメンタルの底にいることになるわけです。これからの人生で一番若い今の瞬間に筋トレを始めましょう。

まげぱドラゴンX@Magepa

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