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コルチゾール高値だと、そもそも中枢神経に作用して興奮や不安を起こすようです。他にはインスリン抵抗性が高まって脳内にトリプトファンが入らないのでセロトニン合成が阻害されるみたいですね。加えて、ATPが作られづらくなり低エネルギー状態になるようです。

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みんなのコメント

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非常に興味深いですね。 どういう理屈で中枢神経に作用するのか、、 明日の楽しみが増えました😁

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後半についてですが、コルチゾールの値が高すぎるとミトコンドリアにダメージがいってエネルギー産生効率が落ちるようです。 なので対策としては ①コルチゾールを減らす ②ミトコンドリアを育てる ③インスリン抵抗性の改善 ④HPA軸フィードバック正常化 ①-④:運動 ※最強 ③:サプリ ④:CBD、TMS

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