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夜は室内でステップする運動をしているのですが、最近肩こり対策で足踏みしつつ肩をすくめるように上下させる運動を付け足しました すると、どうなると思いますか…? 動きに合わせて指先が自然と外側を向くようになったんです… この動きは、そう…ヒゲダンスです… 健康はヒゲダンスから始まる
メニューを開く夜は室内でステップする運動をしているのですが、最近肩こり対策で足踏みしつつ肩をすくめるように上下させる運動を付け足しました すると、どうなると思いますか…? 動きに合わせて指先が自然と外側を向くようになったんです… この動きは、そう…ヒゲダンスです… 健康はヒゲダンスから始まる
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