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また間が空いてしまった…きんに君の初心者向け9種目のやつをやったら身体がちょっと鈍っている感あったので、別途全身ストレッチを念入りにやって、ストレッチポールに乗ってごろごろ。なんか左肩がバキバキなのだけどなんで!? #三笘が帰ってくるまで筋トレして待つ会

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