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オメガ3系が豊富なえごま油を紹介します。肉中心の食生活で魚を食べない方々に特にお勧め。現代の食生活で多いオメガ6系とのバランスを考えると、オメガ3系のえごま油は必須。ただし、えごま油のオメガ3は体内でEPAやDHAに10~15%程度しか変換されない点に注意。#健康食品 #オメガ3 pic.twitter.com/TdnPzNyUNs
メニューを開くオメガ3系が豊富なえごま油を紹介します。肉中心の食生活で魚を食べない方々に特にお勧め。現代の食生活で多いオメガ6系とのバランスを考えると、オメガ3系のえごま油は必須。ただし、えごま油のオメガ3は体内でEPAやDHAに10~15%程度しか変換されない点に注意。#健康食品 #オメガ3 pic.twitter.com/TdnPzNyUNs
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