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ヨガを1万人に指導してきたけど、二の腕ほっそりしたい人はコレやって。本当に引き締まると感動の声の連続。『腕太っ!』と感じたらすぐにやって欲しい「お腹のたるみ」「上半身ガンダム」全部なくなる。筋肉は、裏切らない。運動すると運も動かすから今日もみんなで1分体操しよう。開運は動くこと pic.twitter.com/5vC2OODgGC

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あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広める人@ayumichannelok

みんなのコメント

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あゆみかんさん 二の腕ほっそりを目指します!🫶😊

さき🎭20年以上海外添乗員@tabisurucamen

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あゆみかんさん❣️ 痩せてた時から、二の腕太くてコンプレックスでした💦この体操で理想の二の腕に変えます😊

とも@お金貯めダイエット@tomobian86

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筋肉は裏切らない! 名言ですね! 最近運動できていなかったので今日こそは…!

そでたけ@毒出しコーチ@sodetake0608

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あゆみかんさん これからの季節、冬に油断した二の腕引き締めていきたいですよね🥹💦この運動なら簡単そうなので早速夜の運動に組み込んでみます🫡✨

よねまり社長@YoneMari24

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あゆみかんさん! 1分体操やります🫡

リコ@ストレスフリーダイエットアドバイザー@rcdiet3

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お腹のたるみなくしたいです😂

ゆうき🇺🇸人間心理の先生@yukiavatar

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1分頑張ってみます。

ゆうじん| 戦略的な食事×筋トレ@youzoo02

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ガンダムは好きですが、腕は細くありたいです😆✨

しげ | 超サラリーマン@papapapaman7

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お腹のたるみ、上半身ガンダムですのですぐやります!!

りえ🏓コーチングの先生@AnatanoT23202

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筋肉は裏切らない!!いいですねー!!

そう🌟幸せを創る生き方@so_kagayaki

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