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私の元気の源、甘酒ラッシー 腸内環境が整うと、甘いものを欲しなくなります。 悪玉菌やカビ菌は糖をエサとしているので、腸内環境が悪くなると甘いものを求めてしまいます。1日に何個も甘いものを食べてしまう!という人は要注意! 甘いものの代わりに甘酒ラッシーおすすめです! ↓レシピ pic.twitter.com/sRzGQKG98g

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あゆみ∣湘南海水温熱salon seafortオーナー@salon_seafort

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⚪︎1人分 甘酒 50g ヨーグルト 50g レモン or ブルーベリーを入れるとさらにおいしい!サッパリ気分だとレモン🍋がおすすめ ちなみに甘酒は、ヨーグルトメーカーで米麹+お水で作った甘麹を使用。ヨーグルトメーカーを持っている人はぜひ作ってみてください。あまりのおいしさに驚きます!

あゆみ∣湘南海水温熱salon seafortオーナー@salon_seafort

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