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夢で目覚める(明晰夢)ことができると現実からも覚醒(悟り)しやすそうという私の予想にも合致する。睡眠時と覚醒時はニワトリと卵なのかも。瞑想の熟練者は眠っていても意識が途切れないと聞く。確かに瞑想は効きそうだ。明晰夢をよく見る人は目覚めている時も瞑想に近い脳の状態(マインドフルネス)?

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日常の中の怪異X@yokokaii_x

有益そうなものそうでないもの、実に様々な実験結果が載っているが、一つ、個人的に知れて良かったのは、明晰夢をよく見る人(週3~4)と全く見ない人の対象群で比較した実験で、多く見る人は覚醒時からすでに脳(前部領域)に特徴的な活動が認められたというデータ。

広田ひろ子@Xe9Nu

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