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トレーニング再開(*-△-) 今日の分、メニューの途中m(__)m 別途、腹筋したから、 あと2セットとサイドプランクとアシパカと ジョギングやる(*-△-) 余裕あったらスクワットとか脚のトレーニング 入れる(*-△-) #リングフィットアドベンチャー pic.twitter.com/lJgQrn2L1N

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すわん@趣味の垢_たまに配信するよ@swancosplayrpc

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