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❁朝/542kcal ヨーグルト+オリゴ糖 さつまデニッシュ×2 久々にヨーグルトを食べたら、便通が良くなって3回も🚽 腸内環境が整ったのかも︎︎︎︎︎😌💞 値上がりしてからなかなか手が出せずにいたけど、今後は身体の為にも積極的に続けていきたい! pic.twitter.com/DK1bhoz9Vz

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さや@chikw626

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❁昼/456kcal パンランチ 道路が混み合っていて定期検診は間に合わなかったけど、駅前の近くだったから昼食は気になっていたパン屋さんで1人カフェ ほうれん草パンはほうれん草そのものがたくさん入っていて、塩バターパンはモチフワで、塩がアクセントになっていた🥐 他のパンも気になる🥺 pic.twitter.com/7XGmIpId4M

さや@chikw626

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