サイドレイズは顔で上げる。  最近改めて肩はハイレップがいいと思う。  モーメントアームがかなり小さいから、動作の大きさに比べてどうしても筋の伸長-収縮は少なくなるし、たくさん動いて筋への負荷を高める方があってる。  そして俺はハイレップが嫌いなので大きくならない🤷🏼‍♂️ https://t.co/Ux1s3NxPOY

サイドレイズは顔で上げる。  最近改めて肩はハイレップがいいと思う。  モーメントアームがかなり小さいから、動作の大きさに比べてどうしても筋の伸長-収縮は少なくなるし、たくさん動いて筋への負荷を高める方があってる。  そして俺はハイレップが嫌いなので大きくならない🤷🏼‍♂️ 


伊田暁人 Akito Ida

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。サイドレイズは顔で上げる。  最近改めて肩はハイレップがいいと思う。  モーメントアームがかなり小さいから、動作の大きさに比べてどうしても筋の伸長-収縮は少なくなるし、たくさん動いて筋への負荷を高める方があってる。  そして俺はハイレップが嫌いなので大きくならない🤷🏼‍♂️ https://t.co/Ux1s3NxPOY

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ホストファミリーに好きな服着て良いよ〜って言われてクローゼット開けたらこれwww ねぇwwwwwwww

何気に見てたら、この文字が出たから見るのやめたけど。 涙出そう。心えぐられる。ジュリーさんは、何もしてないでしょ。 ジュリーさんが取締役だと安心なのに、追い詰めるようなことしないで。

信じられますか？ 数年前までここ駐車場だったんですよ…

あの、これやべえです 効果抜群です 夜間の頻回授乳しても朝スッキリ目覚めて笑っちゃうくらいです。 5時起きの旦那も気持ちよく起きて仕事行ってます。 広島にも持っていったけど過密スケジュールでも余裕で乗り切れた。

お金無さそうだから飲みに誘うのやめよ、じゃなくてみんなそれぞれいろんな案で誘ってくるの草　今日は道でした

とある🇰🇷クリニックの室長がちでこの人中なんだけど、Cカール形成はすぐ後戻りしちゃうからフィラーで作ってるらしくて。めちゃくちゃ可愛かったから真似したい…！🎀💉

部屋の壁に6年くらいつけてるガチャで出たクモ、ついに自我芽生えてカメムシ狩ってた

えぐい。さっきまで落ち込んでたけどこれ見て一生笑ってるおもろすぎる

この前購入したバックに刻印をしてもらおうと聞いた所並木店の方でやってますとの事で行ってみました。銀座店とはまた雰囲気が違ってますます高級感溢れてました✨ いろいろお話しさせてもらって写真まで中で撮っていただき緊張してしまった🤭 ちなみに羽生くんの影響力は半端ないそうです💚 #羽生結弦

さっき買い物行ったんだけど、  やたらと通行人の皆様と目が合うから  "あれ？もしかして…？気づいてる…？  って思って帰宅してライキと遊んでて  やたら腕チクチクするなーと思って  見たら…服逆で着てた( ͡° ͜ʖ ͡°)  そりゃみんな見るよね( ͡° ͜ʖ ͡°)  だって服逆で着てるんだもん( ͡° ͜ʖ ͡°)

この間、母から「家からこんなもの出てきた」と言われこんなものを貰った。 これはいったいいつのやつなんだ？笑ꉂ🤣𐤔 そしてサムくんが可愛い💕

【悲報】人間になれませんでした。

テレビ見てて思ったんだけど、爆弾処理って防護服着てるからモコモコで歩き方かわいくなっちゃうんだな。

どういう感情が正しいのかわかんなくて涙も出なかったしたった5文字のお祝いの言葉も出なかったけど 裕翔くんのストーリーの画像で普通にいっぱい泣いた 大好きだったんだなぁ たくさん幸せにしてもらったなぁ ありがとうだけはいっぱい言いたい

モノタロウ社長、社員800人全員の週報を毎週すべて読み切っているらしい  大変だが、社長に情報が届くまでのスピードが非常に速く、経営の意思決定スピードが早まるからと  newspicks.com/news/10063177/…

26卒へ 『IT業界』は存在しません。 その中にいろんな業界があり、水と油ぐらい違いがあります。 サマーでは積極的に業界研究に勤しみましょう！ 個人的には上に行くほど新しい業界だと思う。 #26卒 #サマーインターン #就活

空港で水を捨てる場面を撮られるアイドル、 ME:Iの櫻井美羽さんです youtu.be/3pMiHkgtZ48?fe…

自分がどれほど可愛いかも知らずに今日も生きる犬よ

左が3歳児のご飯、右が1歳児のご飯

先にバナナを凍らせてから切って ココア粉と水と甘味料合わせたものを つけて少し凍らせるだけで簡単チョコバナナ（なんちゃってね）

有岡担の今の心の中これすぎる

新たな名言出ました。 ご覧下さい。  youtu.be/du9ih9OTUR0?si…

1人目が未就学児のころは何がいいのか全然分からなかったけど、10歳まで育ててみてからまた2人目を育てる今は自分の中に軸みたいなものが出来て情報の取捨選択が楽になった。ここはいいけどここは違うな、がくっきりしてきた

メイク初心者のときに知りたかった！メイクブラシの使い分けについていつか誰かのためにメモ📝 メイクブラシ使った方が顔面の完成度が高くなるのでなんかよくわからないから〜って使ってない人は一回使ってみて欲しい

羽生くんが持っていたバッグ、どうしても欲しくて購入した。 持つたびに羽生くんを想ってドキドキしそう。一生大事にします✨  ＃羽生結弦 #羽生結弦GUCCIアンバサダー就任

やーっとまりあのインスタ見てわかった！無音でエスコンの関係者席の外からまりあと小田ちゃんとあゆみんが踊ってる動画が上がってたから何かなー？と思ってたら、ジンギスカンだったんだ！ファイターズガールじゃなくてBerryz工房じゃないですか！ #モーニング娘24 #日ハム #ジンギスカン #牧野真莉愛

本社の掲示板前。「今いくよ・くるよ」の今くるよさんがお亡くなりになられた記事を読んでました。同じ歳だそうです。 #芸人おばあちゃん

これメイク用品だけどエポキシパテを扱うのに良さそうだな… 難接着素材のポリプロピレンだからエポキシだと固まれば剥がれる  ダイソーパねぇ

この演出が来た瞬間 俺は呼吸と鼓動が早くなるのを感じた... 壁に頭をうちつけ、目の前の光景が信じられず目を擦り、2度見3度見666度見してようやく俺は勝利したことを自覚した... そんな俺は今回ひとつ学んだ 「左乳首タップは最強」だということを...

勘違いしてるの流石にきついて

性格悪い人が、ずっと性格悪い理由

この頃の流経大もなかなかよな。

おいおいポピンズシッター、ふざけるなよ?思った以上にクソすぎて、話にならなくて、どうしよう？  謝罪しつつも療育通ってるような子ども預けたせいだろとでも言いたいのかよ？バカにしてんのかな？  ねぇ、バカにしてんのかな？？？

一度エリアを出てしまうと再入場ができないからか、ファンタジースプリングスのオープン効果が大きすぎる！！  アトラクションガラガラ😳

ポッサムは手の込んだ難しい料理なイメージがありますが、鍋に入れて煮込むだけで作れます。ほんでもって美味しいし、手が凝ってるようにみえるんだからこれこそ覚えといて損しない一品だと思っております。

ほんとにこの数分間生きた心地しなかった。 圭太がすぐ手上げて、紅林が駆けつけて、西川が靴脱がして…泣きながらみてたけど、チームっていいなって改めて思ったし、福田コールしてくれたベイスターズファンにも感謝だった

買い物から帰ってきたらテーブルの上でこうやってちょこりんってお出迎えしてくれてすごいかわいくてときめいた

指定校推薦はズルなんだよ‼️  え､‼️早慶の枠がまだ余ってる⁉️

声出たＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

『アダム・スミスの夕食を作ったのは誰か？』と『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』を同時に読み切った。 意外なことに内容が近い。経済が労働にフルコミットを求めることへの反論が共通点。そして、共にキーワードは身体。

ずっと気になってたここ、調べたら想像を超えるヤバさだった

アホみたいな変態車置いてあって草

足毛カットサボってたら見たことないくらいのハミ毛が…おててが揚げ煎餅みたいに

熱海プリンからチョコミント出てるんだけど、今年はスーパースースーソースが付いていて、追いミントができるの最強すぎるんですけれども🥺！  #PR #チョコミント

しばらく、温泉に行けてないな〜♨️ 写真は、秋田温泉プラザのババヘラメロンソーダ🍹 まだ、あるかな🤔

来年のカレンダー用に撮ったももの写真です、この2日後に旅立つとは思えない可愛い表情です

この診断方法は画期的😲 二次コイルから瞬発的に溢れ出る高電圧を利用し電球の点灯不灯で故障特定できるとは!!  インテークがかぶさってる一部のメーカーでは使えないねぇ😇

どこ見てるか分かってるからね？

Q：昔の日本で尾形みたいな髪型ってあったんですか？ A：無くはないです（ただし速攻で刈り上げられる。写真の人も再招集された時の写真で、この後坊主になりました）

みんな､､､これ守備専門のポジションの選手によるスパイクだぜ､､､ すごすぎるよなぁぁぁ  #小川智大 選手

お鼻とお鼻をツンツン👧😽💕  #猫　#猫動画　#金曜日

何もなかった部屋にソファーチェアを置いたら早速座ってらっしゃる… そしてサイズがフィットしている #フレミッシュジャイアント

例の女の写真を真似て文字入れしてみたら結構それっぽくなったと思う。今なら私がマークの女って言っても信じてもらえる？笑　ちなみにこれは数年前に夫と旅行で某ホテルに宿泊したときの動画。こんなの誰でも簡単に捏造できる！泣いてるシズニたちに少しでも元気になってもらいたい。

食堂の入口に最高の油絵が飾ってあった

Xで話題の枕届いた  やべえ  ぐーーーーーーーーーーっすり寝れるワ〜ん😍

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