【#在宅 #管理栄養士 の #ミールルーティン】  夕食 ・ご飯　40円 ・ウインナーと新じゃがのカレーじょうゆ炒め　185円 ・白菜のクリーム煮　35円  ざっくり　900kcal 食費合計　260円  #一人暮らし #食生活 #自炊 #料理 #献立 #おうちごはん https://t.co/W6YMBwXqG5

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【
 
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】  夕食 ・ご飯　40円 ・ウインナーと新じゃがのカレーじょうゆ炒め　185円 ・白菜のクリーム煮　35円  ざっくり　900kcal 食費合計　260円  
 
 
 
 
 
 


中野照規@かかりつけ管理栄養士 ココナラ & BASE

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マジで車固くて助かったの実感するわ。

潔癖症の人はこのパスタの茹で方が許せないってマジなの？

エス〇ーツーで働いてる友達の洗面台に置いてあったポアポアの洗顔、今までになく効果を感じた！ １回で黒ずみと角栓が取れて毛穴なくなる🥺（特に↓みたいな角栓毛穴） オバジの一番高い美容液も全然効果ないくらい頑固だったのに🫠

え？お前この状態でも女なの？

友達に話すようなテンションで普通にうずめに今日あった出来事を話すと「うんうんそれで？」みたいな顔しながら聞いてくれる

今日これつけていったから学校全然苦じゃなかった😍

楽天ファンの奥さんがキレています。助けて。○されるかもしれない。

最初は「おー、やっちゃったか」くらいだったが、「え！？結構沈んでね？」「もうアカン、マストと船首しか見えねぇ」状態に。

←世界史のテストの時の俺 　　　　　　　　　　　　　　　　　英語のテストの時の俺→

入学してからもうすぐ2ヶ月くらい経つけど授業以外で誰ともまともに喋ってなくてこれ

今日は家呑み。 焼酎をフルスパで割ると美味いんだよな〜〜♪

こんな爽やかな顔してますが撮影中気づいたらポッケから諭吉いなくなってて泣きました

北海道で乗ってる列車が急ブレーキかけたら原因大体これ

•泣き叫んでもチャイルドシート •輪っか状の紐は触らせない •棒を持っている時は目を離さない  子どもの悲しい事件を多数見た夫が、なにがなんでも譲らない３点。  部屋がカーテンだった時は、タッセル（紐状だった）も外していた。 今はロールカーテン、これは必ずつけるし割れたらもらいにいく。

5月にして素麺を解禁してしまったんだけど僕は夏を乗り切れるのか。。。？  ラー油と生卵トッピングすると最強に美味いからみんなも素麺はじめましたしてやってみて🤤🤤🤤

←他人がミスした時の私 自分がミスした時の私→

シングルファーザーとシングルマザーが 結婚した結果・・・震える・・・

沖縄旅行、 2泊3日で1人10,700円なんだけど もう行っちゃおっかな😂 2名だったら8,500円！ 👉 x.gd/63Wmd  飛行機+ホテルでこれだよ？！ しかもLCCじゃなくJAL✨ 安すぎじゃない？#ad

こちらが4歳が嫌がらずに行ってくれるようになった、我が家の狂気のトイレです #トイトレ

暇な時IVEが男性だった場合の身長出したヤツ出てきた(日本人の平均を参考にしてる)

とある土蔵から見つかった古びた写真  映ってるのは何者なのか

この画像で思い出したけどこいつ公然わいせつ罪もしたんだな、って

弟が「これ風呂場で食べると湿気で普通のあんぱんに戻るんだよ」と言い出して大爆笑してしまった。悔しい。負けたくねぇよ俺

ロンドン発のシンガポール航空機が乱気流に巻き込まれ、報道によると乗客1名が死亡しました。(🎥MatichonOnline)

メンヘラツイートしてしまったら、即ありちゃんからLINEきた。優しすぎだろ なんでいい子なの大好き

不器用なお父さんみたいな友達

あと一品おかずに困ったら、冷蔵庫にあるものを入れてチヂミにしちゃいます🍳 週3で食べてる

15時、ビッグイシューを販売していると、中学生くらいの男の子達数人がゾロゾロと売り場にやって来たので「なんだなんだ」と戸惑っていると、一人の男の子がリュックからこれを出し、手渡してきたのでビックリ。「頑張ってください」とも声もかけてくれ、飲まないうちから元気が出てきてしまう

【ご報告】  「カメムシにはハッカ油が効く」  と聞いたので購入して帰宅したら玄関扉の前に、いた。  プシュー  ((((((((((ｶﾒﾑｼ💦  迅速に逃げていった(ｶﾒﾑｼﾅﾘﾆ) 勝った✨  …現場からは以上です🫡(ｷﾘ  #カメムシ　#ハッカ油

ファンのみなさんが卒業から11年経ったってコメントくれるけんインスタには書いたけどXでも書こーっとఽ✍  11年前の5/21に モーニング娘。を卒業しました🐒❤️  11年経った今もこうして芸能やりようとは思ってもなかったけど きっと何年後もこうやって芸能やりよっちゃろうなーって思ってます💭⸒⸒

しばらく会ってなさすぎて、 2人で顔見合わせて最初の一言。  『“ひっっさしぶりーーーー！！”』　でした。🤣  いっっーーーぱい食べてきました満腹(*´ч`*)

TOEICにがむしゃらになった半年間は、  毎日、 ・公式問題集を2模試おさらい ・でる1000を30問×2セット ・長文問題を解き直す ・L音源を1.2倍速で聴く これで3時間/日  休日は ・毎週末1模試解いて精読 ・連休中は毎日1模試解いて精読 これで6時間/日  これを欠かさず毎日📝夢の中でも勉強しました😪

動揺しすぎて階段ガン無視で進んで行く大橋くんでドカ笑いしてる   #THEパニックGP  #大橋和也

とっても嬉しそうにランドセルカバーをして登校していきました！ まだ名古屋に来て数ヶ月なのに、もうグランパスファンになったみたいです！笑 今度、豊田スタジアムへ娘と一緒に試合観戦しに行きたいと思います！

狂ったほどカフェに行ってる僕が 最近気に入ってずっと行ってるお店☕️🍃 外苑前駅から徒歩30秒で着くし店内の植物と こだわりいっぱいのインテリアに癒される🪑🌿

これ、ダイソーさんなんだけど めっちゃ可愛くない？？？！！！ 見つけて即手に取ってしまった…！！ 個人的に小さいステッカーの方が好き🥰 いつもいるプリンセスがいるのはもちろん、 ティアナとムーランがいるのは激アツ❤️‍🔥 あとベルが愛の芽生えは最高🥰

自治になっちゃうし、今私がやってることもマナー違反だから最悪なんだけど、一旦これ見よう

マルタイ棒ラーメンはダイエット中でも余裕で食っていい驚愕の栄養バランスなのはもっと知られていい。

【発表】ドジャース、「築地銀だこ」と複数年契約 本拠地でたこ焼き売店 news.livedoor.com/article/detail…  ドジャースは「築地銀だこ」と複数年契約を結んだと発表した。本拠地のドジャースタジアムでは62年の歴史で初めて、たこ焼きを提供する売店を設置している。4月以降、日系企業との契約は10社目。

私の良いところ、食に本気なところ

僕はゴールデンレトリバーの仔犬。名前はまだない！  #ゴールデンレトリバー

失恋して夜中4時前に声上げて泣いてたら のこのこ起きてきて「え、まだ起きてんの？え、マジ...？」みたいな顔でこちらを一瞥したあとしぶしぶ巣箱に帰って行ったのマジ助かった

日本企業たくさんあるのね(⋈◍＞◡＜◍)

「保護」するために監視カメラをつけたらすぐバレちゃった😅

大人たちが食事をはじめてしまうと、かまってもらえなくて詰まらないタオ #円山動物園 #アジアゾウ #タオ

キックボクシングきっかけで結婚した二人の前撮りなんで「ヒザ蹴り」とか「右フック！」ってポージング指示出しながら撮ったんだけど、後になって「ウエディングフォトで使う言葉じゃねえだろ」と反省した。

僕の遺書なんて  ルーズリーフの切れ端くらいが丁度良い

これはハムスターが落ちてる丁寧な暮らし

母「お父さんを待ってたるるの目が光っててびっくり」  私「猫の目は暗い所で光るらしいね」  送られてきた写真を見るとめっちゃ光ってて笑った

横浜家系ラーメンのモヤシバーガー（？）を作ってハイボールをキメるだけの動画

#特撮見たことない人が嘘だと思うけど本当の事言え 実はケイン・コスギより先に気合いでドライバーを壊した先輩ライダーがいる

週末ロリィタ着てBABYに向かってたらザ・野球部って感じの中学生男子5人くらいに突然話しかけられ「すみません！バットですね！」って低評価を押されたことに若干怯え＆日をまたいでもややショックを引きずってたけど今さら言葉の意味を理解する…

モデル以外に学校の先生もしてます。 JKに恋愛相談されると悪いこと教えます。

く🐰 あれ？なんか踏んでる？ 　　  寝てるからいっか…  #うさぎ #うさぎと暮らす

博物館近辺ではトラキチと呼ばれていますが、本当の名前は誰も知りません。

これは草… やめたげてーやwww #サインツ #ルクレール #モナコGP #f1jp

あまりに良い買い物をしてしまい、ニコニコになった。

クール彼女にお願いしてみた(1/2)

なんでガラスに向けて扇風機してんだろ 虫除け効果でもあんのかな

神奈川の湯河原に物凄くどタイプすぎる隠れ屋旅館を見つけてしまった。。

純喫茶の定番メニュー、ナポリタンもオムライスもプリンアラモードもグリーンのクリームソーダも日本発祥。 和製洋食って見た目がかわいい

軽率に撮ったけど、顔が良すぎて野球オタク驚愕してる。  #FANTASTICS    #八木勇征 さん 2024.5.21    東京ドーム

長野いい場所だらけで困っちゃう。

嫁氏「クローゼットに無造作においてたカード、収納ケース買ったからとりあえず入れといたよ」  私「ありがと〜帰ったら片付けます」  帰宅後  私「あれ…？」

アマゾンから購入したぬいぐるみラック。ちょっとお高いですがかなり丈夫で埃もつかないしずっとキレイなまま飾れるのでオススメです。安いのはクタッとなるのでダメでした🙅 #サラブレッドコレクション #サラブレッドコレクションぬいぐるみ #サラブレッドコレクションぬいぐるみ棚

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マジで車固くて助かったの実感するわ。

潔癖症の人はこのパスタの茹で方が許せないってマジなの？

え？お前この状態でも女なの？

友達に話すようなテンションで普通にうずめに今日あった出来事を話すと「うんうんそれで？」みたいな顔しながら聞いてくれる

今日これつけていったから学校全然苦じゃなかった😍

楽天ファンの奥さんがキレています。助けて。○されるかもしれない。

最初は「おー、やっちゃったか」くらいだったが、「え！？結構沈んでね？」「もうアカン、マストと船首しか見えねぇ」状態に。

←世界史のテストの時の俺　　　　　　　　　　　　　　　　　英語のテストの時の俺→

入学してからもうすぐ2ヶ月くらい経つけど授業以外で誰ともまともに喋ってなくてこれ

トレンド5:18更新

猟友会

正常分娩

ポチェッティーノ

ピノコ役

Star Darling

ウラレック

水川かたまり

シンガポール航空機

週の真ん中水曜日

静かになった

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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潔癖症の人はこのパスタの茹で方が許せないってマジなの？

え？お前この状態でも女なの？

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今日これつけていったから学校全然苦じゃなかった😍

楽天ファンの奥さんがキレています。助けて。○されるかもしれない。

最初は「おー、やっちゃったか」くらいだったが、「え！？結構沈んでね？」「もうアカン、マストと船首しか見えねぇ」状態に。

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入学してからもうすぐ2ヶ月くらい経つけど授業以外で誰ともまともに喋ってなくてこれ

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