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せめてもの運動として毎日踏み台昇降してるけど意味あるのかな YouTube見ながらしてるからか全く疲れない😂 藤井聡太の将棋見ながらの踏み台昇降が良い🙆‍♀️

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梅おにぎり☺︎🍙5/25@Ume_OMUSUB1

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