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4月は月間33km、筋トレ8日、飲酒21日で、全く届かなかった。 5月こそは頑張る。 ・ジョグ月間50km ・筋トレ15日以上 ・飲酒日15日以下 #レギュラーエクササイズ #達成重視

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たろぺッツ@J3sPnc

3月は月間46km、筋トレ12回、飲酒日15日だった 1年も振り返って ・弁当4→14→16→15→14回  手弁当に切替わった ・筋トレ4→10→10→10→16→12回  ブッシュアッパーが大きい ・ジョグ50→30→90→90→30→39→31→55→53→77→66→46 4月も続けてみる 月間60km、筋トレ15日以上、飲酒14日以下

たろぺッツ@J3sPnc

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