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トレーニングのモニタリングただ心肺持久力のトレーニングをするよりもどのようになっているかを把握することが大切！心拍数のピークはカルボーネン法で求められるが誤差がある。個々のモニタリングで最大心拍数を把握できる！ #HR #polar #judo pic.twitter.com/9HAhf1ichU

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Junya Funato＠トレーニングコーチ@FunatoJunya

4月30日(火) 22:17

なんでガラスに向けて扇風機してんだろ虫除け効果でもあんのかな

潔癖症の人はこのパスタの茹で方が許せないってマジなの？

入学してからもうすぐ2ヶ月くらい経つけど授業以外で誰ともまともに喋ってなくてこれ

•泣き叫んでもチャイルドシート •輪っか状の紐は触らせない •棒を持っている時は目を離さない子どもの悲しい事件を多数見た夫が、なにがなんでも譲らない３点。部屋がカーテンだった時は、タッセル（紐状だった）も外していた。今はロールカーテン、これは必ずつけるし割れたらもらいにいく。

エス〇ーツーで働いてる友達の洗面台に置いてあったポアポアの洗顔、今までになく効果を感じた！１回で黒ずみと角栓が取れて毛穴なくなる🥺（特に↓みたいな角栓毛穴）オバジの一番高い美容液も全然効果ないくらい頑固だったのに🫠

失恋して夜中4時前に声上げて泣いてたらのこのこ起きてきて「え、まだ起きてんの？え、マジ...？」みたいな顔でこちらを一瞥したあとしぶしぶ巣箱に帰って行ったのマジ助かった

←他人がミスした時の私自分がミスした時の私→

沖縄旅行、 2泊3日で1人10,700円なんだけどもう行っちゃおっかな😂 2名だったら8,500円！ 👉 x.gd/63Wmd 飛行機+ホテルでこれだよ？！しかもLCCじゃなくJAL✨ 安すぎじゃない？#ad

明治時代の校長は強くて最高。

最初は「おー、やっちゃったか」くらいだったが、「え！？結構沈んでね？」「もうアカン、マストと船首しか見えねぇ」状態に。

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明治時代の校長は強くて最高。

最初は「おー、やっちゃったか」くらいだったが、「え！？結構沈んでね？」「もうアカン、マストと船首しか見えねぇ」状態に。

トレンド3:50更新

モダンホライゾン3

猟友会

ビビデバおじさん

正常分娩

JCBカードW

ヘリ4台

大入り袋

釘宮病

推しの木

夢の終わり

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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