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・レッグレイズ2セット ・ダンベルデッドリフト2セット ・ダンベルシュラッグ3セット ・タオルラットプルダウン3セット ・ダンベルサイドベント3セット ・スクワット30回 ・ダンベルスクワット20回 まぁそこそこ筋トレしたんじゃないかな 今血行ヨシヨシですわ

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壱茉/ichimatsu@ichi23

みんなのコメント

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肘と膝クロスするやつも1セットぐらいやった(しょぼい

壱茉/ichimatsu@ichi23

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