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最近またオートミール始めた。 主食これに代えるだけでカロリー抑えられるしお通じもすこぶる良くなるよ。もちもちして美味しいよ。 レシピ本もついてくるから初めての人にもとっつきやすいぞ。 私はフリーズドライのたまごスープと一緒にレンジでチンしてお粥作るのが好き。 room.rakuten.co.jp/room_ontine/17…

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冴島オンティーヌ依子@ontine9neo

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