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今晩はEペース走+400mダッシュで4月のランを締めました😁 今月は240.7㎞ フルに向けたテーパリングなど フル前後だけで5日もランオフしたので こんなもんでしょう😆 5月はとりあえずGWは Eペースやゆるジョグ中心にして 次の週からP練 再開しようと思ってます👍 pic.twitter.com/X8LeMCCKTU

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shin@次走6/30やぶはら高原はくさいマラソン@TGEvGC5K9aWz2dp

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