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毎日のビールをやめる6ステップ❣️ 【5ヶ月目】 1本目ZEROアルコールビールを飲む、2本目以降は炭酸水を飲む   これは結構辛かったです。 完全にアルコールを絶っていますから、いつものようには眠ることができなくなりました。…

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【ダッチ】習慣化で生活改善!Kindleベストセラー獲得@datsumoumakenai

みんなのコメント

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お酒は睡眠導入剤としては良いのですが、睡眠の質が劇的に下がるのでやっぱり逆効果ですよね😅

あいひろ|習慣の力を伝えるKindle作家@aihiro_OT

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炭酸水ってそんなにたくさん飲めないですよね、、笑

ひでぼう@投資 新刊「金投資」ベストセラー@hidebou_hidebou

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