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ベンチプレス100kg×10回 毎年、夏から秋くらいに120kg×5回くらいまであげて、飽きたり、怪我したり、病気したりで振り出しに戻る。それくらいが私の今の生活環境における限界なのかなと思う。アメフトしてる間はがんばろ。 pic.twitter.com/1ZwEHAUyxE

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