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今度は、カロリー制限の件、フィットネストラッカー（Fitbit）を使っていて、１日の消費カロリーよりも、摂取カロリーが少なくなるように、食事・カロリーのコントロールを日々頑張っています。 今だと、割と毎日でクリアできています！ pic.twitter.com/nBpJQzJoJw
メニューを開くあと糖質制限を続けると、自分の脳内の人が、こいつ糖質の摂取がなんか少ない！じゃあ身体の基礎代謝量を抑えよう！ と考えちゃうから、週一⇒2週に一回⇒月一とかで、我慢していた糖質高めの好きなものを食べて、自分の脳内の人を騙さないといけないです。 つまりチートデイを設けましょうの話しね。
