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📝サウナの美容効果 HSP(ヒートショックプロテイン)70という物質が出て紫外線や活性酸素でダメージを受けた蛋白質を修復します！ 70はHSPの中でも特に抗酸化力が強いもので、出るには皮膚温度が38度以上になる必要があります 40℃のお風呂に20分以上全身浴すると増えますが、顔の表面は難しいです😓 pic.twitter.com/XBOXTwxJtF
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サウナは4分以上で顔に対して効果が出始めます。 サウナで美容目的の場合、なるべく70℃以上のウェットサウナを選んでください。 皮膚のHSPはすぐに大量に発現するので、サウナ後に保湿して修復をサポートしましょう。
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これが視界に入った瞬間、脳内に「スタバのバナナ、スタバナナ」が浮かんでしまったのでもう終わりです
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