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若い頃は体力もあって、お酒も飲めないので、アクティブな時間を過ごせる友人が沢山いたけど、歳を重ねると運動習慣がなくなり、飲み仲間はいても運動仲間がレアになる 遊び方、食べれる物、着れる洋服。色々と制限がかかり、疲れを感じるポイントも早まって省エネになっていくので運動はした方が良い

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フランケン@BlackSheep8270

40過ぎたら絶対やらんといかんのが、 運動の習慣化だ。 1日30分程度の運動を毎日する。 マネリテとか成長とか、そういうのよりまず運動。 これは後々効いてくる。 人生がうまくいき始めた時に、それを楽しむ体力がないとマジで人生つまらんくなるぞ。

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