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1つの事例として腎臓を1つを失った1人の青年が数週間高たんぱく食事法（1日体量1kgあたり2.8gのたんぱく質)とクレアチン（ローディング期は1日20g、それ以降は1日5g）摂取を行いその期間後、腎機能検査を受けました. 結果は特に何の問題もなく腎臓1つで走ることも可能だったそうです pic.twitter.com/bw2XWJYvwj

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issei_kamada_reto@ik_reto

5月1日(水) 14:32

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極端な事例ですがクレアチンの安全性を理解できるケーススタディではないでしょうか. クレアチンのサプリメンテーションをお考えの方は是非参考にしてみて下さい！

issei_kamada_reto@ik_reto

5月1日(水) 14:32

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