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今日は高校選択体育のトレーニングの授業の第3回目🏋️ 実技はフロントスクワットの導入 座学は静的or動的ストレッチの使い分けと、栄養摂取の重要性について 50分2コマ続きを1〜2学期で20回近く出来るので、基礎から応用までみっちりとやっていきます💪 pic.twitter.com/hP7yEi6RFj
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