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ジム3回目。 1週間の食事振り返り。 脂質多めに傾いてきてるので、見直して行きましょう、と。そして、私の骨🦴曲がったり正しい位置にないので、みっちり骨格調整してもらって、トレーニング。軽いものを何個かして終了。また一週間自宅でできるもの頑張るぞ💪

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